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燕窝的两种简单吃法快试试

燕窝的两种简单吃法快试试

时间:2020-11-12 来源:滋补养生网 作者:泰合堂 浏览量:

燕窝是人们生活中非常喜欢的一种滋补品,吃燕窝是可以滋补身体,而且燕窝的口感也相当不错。燕窝有很多种吃法,不同的吃法,有着不同的特点,下面小编将为大家介绍燕窝的两种简单吃法,如果没有吃过的朋友,那么不妨参照这些做法来制作品尝。

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清汤燕窝

主料:准备二十克燕窝,清汤适量,二十克料酒,十克盐,五克味精胡椒粉少许。

做法:

1、先把燕窝放在没有油腻干净的瓷器中用温水泡透发涨后捞在干净盘内最好用镊子钳净燕毛和腐烂变色部分,用凉水清洗两遍后,再用开水进行冲泡。

2、用开水将燕窝过一遍后再用开汤过一遍分装在小碗内,将盐、胡椒粉、味精料酒、放入后调味最后加入汤食用。

功效:清汤燕窝喝起来非常的清香可口,不仅能够提升人的味蕾,让食欲大增,而且还可以滋补强身,改善体虚的情况,非常适合体质虚弱的人群经常服用。

冰糖燕窝

材料:准备八克干血燕燕窝,四克冰糖

做法:

1、先把燕窝的分量称重准备好,每次服用的量要控制在3到5克之间。

2、把备好的干燕窝用纯净水浸泡八个小时,放于自然通风处,在此期间需要注意观察燕窝的膨胀程度,待燕窝轻软膨胀后用小摄子轻轻将浮起的小燕毛夹出。

3、挑完毛之后,用纯净水过滤清洗一至二遍,清洗干净后,将燕窝按纹理小心撕成细条,燕头处尽量用指头碾细。

4、把处理好的燕窝倒入炖盅内,加入纯净水浸过燕窝,一厘米为宜。

5、盖上盖,放到蒸锅内,隔水以文火炖2个小时,以表面呈现少量泡沫,有点沸腾、粘稠感和蛋清香味为蒸好的标准,在炖的时候,需要把冰糖化为冰糖水,在出锅后调入燕窝中,搅拌均匀后即可服用。

功效:服用冰糖燕窝能够调理脾胃,滋补强身,对于脾胃虚寒的人群有很好的补益作用。

上述介绍的这两种燕窝的吃法是非常值得品尝的,不仅能够享受到非常鲜美的口感,而且还可以强身健体滋阴补虚,对体虚的人来说是非常美妙的一种滋补食疗。而且这两种燕窝的做法也非常的简单,但是选择的原料一定要确保是优质的才行。


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