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灵芝怎么煲汤营养才不会流失

灵芝怎么煲汤营养才不会流失

时间:2020-11-19 来源:滋补养生网 作者:泰合堂 浏览量:

灵芝是一种名贵中药材,能够达到补气安神作用,延年益寿的效果也是非常不错的,灵芝除了可以和其他中药搭配在一起煎煮成药液来喝以外,还可以和不同的食材炖煮成汤来喝,下面就来和滋补养生小编看一下灵芝怎么煲汤。

灵芝怎么煲汤

灵芝黑木耳汤,需要准备蜜枣银耳,木耳以及灵芝,猪肉,先把猪肉清洗干净切成块状,所有的食材先浸泡30分钟,然后再和猪肉放到一起,用大火炖煮,煮开以后改成小火慢慢的熬煮60分钟就可以吃了。

灵芝莲子清鸡汤,需要准备一只鸡,莲子,陈皮以及灵芝,把整鸡宰杀处理干净,切成块状,然后再把莲子,陈皮,灵芝,放到水里面浸泡30分钟,和鸡肉块一起放进锅中,用大火煮开以后改成小火,慢慢的熬煮两个小时就可以吃了。

灵芝粉葛猪肠汤,需要准备猪肠,赤小豆,葛粉以及灵芝,把食材浸泡半个小时,然后再和猪肠搭配在一起炖煮,煮开以后用小火再慢慢熬煮40分钟左右就可以使用了。

灵芝银耳汤,可以准备冰糖,木耳,银耳以及灵芝,把木耳,银耳,灵芝全部都剪碎放进碗里面,加入适量冰糖以及清水,放到蒸笼中一直蒸到酥烂就可以吃了

灵芝和什么煲汤好

灵芝可以和银耳搭配在一起煲汤,需要准备冰糖,黑木耳,银耳,灵芝,首先把黑木耳,银耳,莲子清洗干净剪碎,然后放到碗里面,加入适量的冰糖以及水,放到蒸锅里面蒸到酥烂,然后就可以吃银耳和木耳,把汤喝掉,一天之内服用完,长时间服用能够达到增加血液供氧量作用,可以起到活血化瘀效果。

灵芝还可以和大枣搭配在一起煮成汤来喝,需要准备蜂蜜,大枣,灵芝,先把大枣,灵芝放到锅里面一起煎煮,需要煎煮两次,每一次40分钟,然后把汁液取出合并一起,加入适量的蜂蜜搅拌均匀,能够起到抑制肿瘤细胞作用。

灵芝还可以和三七搭配在一起煮成汤来喝,先准备一些三七片,和灵芝放到砂锅当中,加入适量的水煎煮,用小火煮开,10分钟以后把第1次煎煮的药液倒出,然后再加入适量的水,再次煎煮熟,两次煎煮的药液,搭配在一起服用,连续服用10天能够达到辅助治疗心绞痛以及冠心病作用。

灵芝还可以和猪肉搭配在一起煮汤喝,需要准备瘦猪肉,当归黄芪,灵芝,把药材清洗干净放进砂锅当中,加入适量清水,浸泡半个小时,猪肉清洗干净,切成块状,然后再放进锅里面,煮开以后用小火继续煮5分钟左右,把药渣去除就可以吃了,每天需要吃一次,连续服用10天到15天能够达到治疗肝硬化作用。

灵芝煲汤的营养价值

灵芝煲汤能够起到预防治疗高血脂作用,对于高血脂患者来说,降低甘油三酯,脂蛋白以及胆固醇的作用非常明显,还可以预防动脉粥样硬化出现,可以降低胆固醇含量,让血管软化,预防进一步损害。

灵芝煲汤喝还可以达到保护肝脏,解除毒素作用,对于生物因素而引起的肝脏损伤有着很好的保护作用,不管是损害之前还是损害之后,喝一些灵芝都能起到好的作用,特别是有慢性肝炎患者,吃一些灵芝就能够解决肝区不舒服,恶心,身体没有力气,头晕等症状,让肝功能得到改善。

喝灵芝汤还可以预防治疗心血管疾病,有研究发现喝灵芝汤就可以让冠状血流量增加,让冠状动脉扩张,心肌微循环得到改善,心肌氧和能量的供给也可以增强,保护心肌缺血问题。

灵芝泡水喝的七大禁忌

灵芝泡水喝一定要注意不要过量,很多人认为灵芝是好东西,所以会过量的服用,不管是泡水喝还是泡酒喝,都应该控制好,每一次控制在2~3克左右就可以了。

有一部分人群服用灵芝以后会出现过敏的反应,过敏体质的人群最好不要喝灵芝泡水。

并不是所有的人都是和喝灵芝泡的水,做手术之前以及做手术之后,一个礼拜之内都不能喝,有大出血问题的人也需要避免,否则会影响到身体恢复速度。

喝灵芝泡的水要定时定量,一般情况下,喝灵芝泡的水一个礼拜两个礼拜以后就能够达到改善作用,这个时候一定要继续服用,才能让身体更好的恢复健康,如果停止服用,那么就会让效果变得没有那么好。

上面介绍的就是灵芝煲汤方法,灵芝的煲汤方法很多,可以起到治疗各种疾病作用,灵芝可以炖汤泡水,制作成各种各样的药膳,但并不是所有的人都适合,需要好好注意一下。


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