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冬季吃阿胶的好处多 推荐阿胶美味吃法

冬季吃阿胶的好处多 推荐阿胶美味吃法

时间:2020-11-17 来源:滋补养生网 作者:泰合堂 浏览量:

说到阿胶,这是我们很多人都非常熟悉的了吧,对于我们很多人来说都是会选择吃阿胶来补血的了,不过对于阿胶这种食物,我们很多人都是不清楚怎么吃比较好了,那么我们应该怎么吃阿胶比较好呢,这是很多人都想知道的了,下面就让我们看看吧。

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阿胶百合莲子固元膏

材料:阿胶120克,莲子100克,百合60克,蔗糖80克,蜂蜜8克,龟苓粉40克。

做法:将阿胶、蔗糖、蜂蜜加水400毫升溶化,倒入电磁炉不锈钢锅中,置电磁炉上用中火加热,并不断搅拌,阿胶和蔗糖完全溶化。取龟苓粉,加水400毫升化匀,成糊状,倒入不锈钢锅中,先用大火加热至沸,改用中火加热3~5分钟,加入莲子、百合,调小火保持微沸2分钟。倒入盒中,放凉,冰箱存放。每日服用两次,每次60克,用干净勺子挖取,剩余置冰箱冷藏。

功效:补血益气、生津止渴、养阴清热,我们经常吃阿胶对于我们的身体健康来说是非常有好处的了,不仅对于女性朋友们来说是非常有好处的了,男性朋友们也是不能错过这种食物的了哦,可以帮助我们期待很强的保健功效了哦。

人参阿胶膏

材料:阿胶150克,黄酒350毫升

做法:将阿胶浸泡在黄酒里,待呈海绵状,略加水炖化。加入适量人参或人参粉,配入桂圆肉拌匀,加冰糖蒸1小时许。冷却成冻膏,放入冰箱冷藏。每天早晚各1至2匙服用。

功效:适用于气虚疲乏无力,兼有心悸畏寒等症,都是非常适合吃的了,我们完全可以通过吃这种食物来帮助我们滋补身体,让我们的身体更健康了哦,而且味道也是非常出色的了,对于我们的的身体健康很有好处。

通过了我们上面的介绍之后,朋友们对于阿胶有更多的了解了吧,我们可以发现阿胶的营养价值是非常出色的了,我们为安全堪忧通过吃阿胶来帮助大家更好的保护身体的健康了,是朋友们不能错过的美味吃法了哦。

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